秋季气温适中，是登山的好时机。登山能增加肺通气量和肺活量，血液循环增强，脑血流量增加，有益于人体健康。宜昌风景如画，山水环绕，有许多登高“圣地”。登高爱好者们主要推荐了宜昌三处登山好去处：磨基山、文佛山、大王岩。

    登高推荐一：磨基山

    磨基山高度适中，坡度也不是很陡，登上山顶也不会觉得很累。磨基山是宜昌城区周围较高的山头之一，而且离城区近，来往乘车很方便，临江近，登山之后俯瞰城区的美景，也能看见长江。

    线路：在夷陵广场坐27路车直达，过江就下车。

    登高推荐二：文佛山

    文佛山位于宜昌点军区联棚乡大柏村，雨后特别美，朦胧如仙境。上山时，可以感受不断变换的美景。如果是自驾游的话一定要注意行车安全，秋季天气变化大，登山时要注意带够衣服和雨具。

    线路：乘坐西坝到联棚的车，西坝过三江桥后，沿途公汽站就可以上，20分钟一趟。到终点联棚下了徒步到达联棚杨家棚。

    登高推荐三：大王岩

    大王岩位于宜昌的分乡镇，已举办过两届登山运动，这里峰峰形奇、景景多姿，是人们寻幽探秘、休闲观光、登山健体的好去处。

    线路：乘坐公汽101路至夷陵客运站，在金竹下车，那里有麻木可以乘坐，约3公里。