奥运激发全民运动,慢阻肺患者也可以动起来吗?
2024-08-02 16:38:19 来源:

随着奥运圣火的再次点燃,全球的目光都聚焦在运动健儿们的卓越表现上。这不仅是一场体育的盛宴,更是一次激发大众运动热情的绝佳机会。运动,作为健康生活方式的重要组成部分,其对身体健康的积极影响不言而喻。

 

然而,你知道吗?即便是那些气短、呼吸困难的慢阻肺(慢性阻塞性肺病)患者,运动同样能带来意想不到的好处。

 

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01 运动对慢阻肺患者的好处

 

1.提高心肺功能

进行适度的有氧运动,如步行、骑自行车,有助于增加肺部氧气的吸入和身体组织的供氧,减轻呼吸困难和疲劳感。

 

2.减少炎症和支气管收缩

适量的运动有助于降低身体内的炎症水平和支气管收缩,通过运动,血液循环增加,可促进炎症物质的排出,减少呼吸道狭窄和支气管痉挛,从而改善呼吸症状。

 

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3.增加肌肉力量和耐力

慢阻肺患者常伴随着肌肉衰弱和体力下降,经常进行力量训练和耐力训练的运动可以增强肌肉力量和耐力,提高身体的整体功能。

 

4.改善情绪和心理健康

活动可以促进身体内的内啡肽释放,这是一种天然的“幸福荷尔蒙”。通过运动,慢阻肺患者可以缓解焦虑、抑郁等心理问题,提升情绪状态,增强自信心。

 

5.控制体重和预防并发症

适度的运动有助于体重管理,同时还可以预防其他慢性疾病的发展,如心血管疾病和糖尿病等。


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02 慢阻肺患者锻炼指南

 

1.适度的有氧运动是首选

推荐的有氧运动包括散步、慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、太极拳等。这些运动可以帮助患者提高心肺功能,增强体力和耐力,提高氧气摄取能力,从而减少呼吸困难。

 

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2.加入力量训练同样重要

患者可在专业指导下进行力量训练,这有助于增强肌肉力量和改善呼吸肌群耐力,改善呼吸效率、减轻疲劳感和增加运动能力。

 

3.寻求专业指导

患者可在专业指导的帮助下,评估自身状况、制定合理目标、选择合适的运动方式。

 

4.注意补氧

慢阻肺患者因器官病变,身体对氧气的运输和利用率有所下降,如再进行运动,氧气需求量进一步提升,容易导致血氧饱和度降低,从而影响机体正常运转。所以,对于慢阻肺患者来说,运动过程中适当地补氧,可以帮助保持正常且稳定的血氧饱和度。

 

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而这就要求我们的补氧设备可以随身携带,并且有持续稳定的氧量。因此,小映推荐使用便携式制氧机,直接解决台式制氧机、氧气瓶的笨重,小氧气罐、氧气袋的氧量有限等问题,为慢阻肺患者活动或运动时提供灵活补氧方案。

 

比如说,已通过医疗器械注册的映美便携式制氧机。作为市面上唯一采用平衡无油四缸压缩机的便携式制氧机,其产品系列覆盖等效3L、5L和7L不同规格,不仅可以持续提供稳定的氧气,确保氧浓度稳定在93±3%的高标准,还能够满足不同人群的补氧需求。

 

整机重量仅约2KG,内置电池,用户可随身携带,大大拓展了吸氧自由度。操作简便,无需加水湿化,一键即可开关机,即使是老年人也能轻松上手。

 

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在映美便携式制氧机的辅助下,慢阻肺患者不仅可以享受运动带来的快乐,提升身体素质,还可摆脱固定供氧设备的束缚,回到正常的生活轨道,大幅提升生活水平。让我们以奥运为契机,激发运动热情,共同迈向健康的生活。

 

温馨提醒:使用前咨询专业医生的意见,并遵循产品使用指南以确保安全有效。

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