为了帮助青少年儿童保护视力,向孩子们科普简单的护眼知识,引起孩子们对保护眼睛的重视,丰富他们的暑期生活,举行武汉东湖新技术开发区关东街民生微实事项目——家庭健康关爱服务驿站,青少年视觉防控中心,此次活动于2022年7月12日在关东街长山社区党员活动中心举行。

 

高举满满印章

中国是世界上屈指可数的“近视大国”,据统计,中国青少年学生、儿童近视率居世界第二。小学生近视率为28%,初中生近视率为60%,大学生近视率90%。

目前近视形势如此严峻,那么我们该怎样做才能预防呢?眼科医生从三个方面给大家列举以下方法:

第一、不要连续长时间用眼。学习1小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2-3小时就需要起来喝杯水动一动,多眨眼。

第二、应多吃新鲜蔬果。喝一些清热解毒,清肝明目的茶,例如菊花茶,枸杞茶等,有滋补肝肾、明目、清热解毒、益气养血的效果,使眼部气血旺盛,防范相关眼病的发生。

第三、环境照明要柔和,并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源,光线既不可太强,也不可太弱。

我们学习了护眼知识之后,正式开始我们的视力防控课程,与此同时我们专业医生也在另外一个房间逐个给小朋友们做视力筛查,完成视力建档工作,便于后续再次进行视力检查。

 

眼睛检查

活动第一部分,壹善社工张老师先带领小朋友们一起朗读护眼顺口溜以及学习眼保健操,后面小朋友积极和老师互动,每次老师提问,小朋友都很自信举起小手回答问题;特别是有一位同学主动举手,带领同学们朗读顺口溜,课堂氛围其乐融融。

 

积极互动

 

护眼操

活动第二部分,张老师和同学们一起完成视力游戏——数字游戏。游戏意义:在视线上下左右移动时,大脑可以认知数字,所以能够同时锻炼眼部肌肉和大脑。当老师提出谁想上台给大家展示视力识图,同学们踊跃报名参加,共同完成这一环节。

 

视力训练游戏

 

视力训练游戏

最后,此次课堂圆满结束,同学们举起自己获得的荣誉证书和张老师一起合影留念。同学们说:“期待下一次和老师一起上课。”同学们表示非常喜欢此次视力防控活动,觉得很有意义,他们在课堂上学到了一些简单的护眼知识,例如如何做眼保健操,怎样的坐姿可以保护视力等等。

 

优秀护眼能手

笔者活动后感:记得2019年小肖同学参加暑假托管班,个子不高,回答问题积极,老师没有表扬他,他还不高兴。今天2022年又看见他的笑脸,在众多的小朋友中,他算是哥哥了,心里澎湃涌动,我们守护你们长大。看着孩子们举过头顶满满的印章,我想你们是国家的未来之光,守护你们健康成长。